杏鲍菇的营养价值

本文摘要：1、杏鲍菇营养非常丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提升人体免疫系统功能，对人体具备抗癌、降血脂、惠肠胃以及美容等起到。2、杏鲍菇有一般菌类的各种营养成分，相比普通的平菇等等，杏… 1、杏鲍菇营养非常丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提升人体免疫系统功能，对人体具备抗癌、降血脂、惠肠胃以及美容等起到。2、杏鲍菇有一般菌类的各种营养成分，相比普通的平菇等等，杏鲍菇又有降血脂、抗癌之类的功效，物美价廉又爱吃。

1、杏鲍菇营养非常丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提升人体免疫系统功能，对人体具备抗癌、降血脂、惠肠胃以及美容等起到。2、杏鲍菇有一般菌类的各种营养成分，相比普通的平菇等等，杏… 1、杏鲍菇营养非常丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提升人体免疫系统功能，对人体具备抗癌、降血脂、惠肠胃以及美容等起到。2、杏鲍菇有一般菌类的各种营养成分，相比普通的平菇等等，杏鲍菇又有降血脂、抗癌之类的功效，物美价廉又爱吃。

而且热量还非常低，长年食用没任何坏处。3、杏鲍菇蛋白质含量非常丰富，能有效地提升人体免疫力，强化机体对外界不当因素的肆虐，靠近亚健康，强身健体，是体弱多病人群和亚健康人群的理想营养品。

4、杏鲍菇含有膳食纤维，常常食用，可以有效地清理血清胆固醇、减少血脂，预防动脉硬化等心血管疾病。5、杏鲍菇中非常丰富的膳食纤维对于强化肠胃收缩也有很好的促进作用，能协助咳嗽患者润肠通便，回避体内毒素，进而维持皮肤光泽、提高肤色暗沉的状况，驻颜护肤。6、杏鲍菇含有铁质非常丰富，可以有效地的调节缺铁性贫血、溶血性贫血和失血性贫血等症状。

7、杏鲍菇味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁甜美的香味，有很好的健脾开胃的起到，对于食欲不振的人来说，是不可多得的油腻食品。同时，对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗起到。

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